Planilha com melhor custo/benefício, duração de 16 semanas. Desenvolvida através de uma entrevista inicial com o treinador baseada nas necessidades, objetivos e rotina do atleta. Não oferece contato semanal com o treinador.
Planilha com melhor custo/benefício, duração de 16 semanas. Desenvolvida através de uma entrevista inicial com o treinador baseada nas necessidades, objetivos e rotina do atleta. Não oferece contato semanal com o treinador.